शीघ्रपतन की समस्या को दूर करने के घरेलू और कारगर उपाय | Early fall ki samsya ko door karne ke ghrelu aur kargar upay

धातु का जल्दी बाहर निकल जाना शीघ्रपतन या early fall कहा जाता है| सम्बन्ध बनाते समय इसको स्खलन के नाम से भी जाना जाता है| सम्बन्ध बनाते समय ना चाहते हुए भी धातु अपने आप बाहर निकल जाती है या फिर सम्बन्ध बनाते समय पुरुष भरपूर कोशिश के बाद भी धातु के निकलने को ना रोक पाए इसे शीघ्रपतन कहा जाता है| यह समस्या केवल पुरुषों की ही होती है स्त्रियों को इस तरह की समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है| ऐसी समस्या होने पर पुरुष सम्बन्ध बनाते समय स्त्री को पूर्ण रूप से संतुष्टि नहीं दे पाता है| इसी कारण पुरुषों को अनेकों परेशानियों का सामना करना पड़ता है इसलिए इस समस्या को दूर करना बहुत जरूरी हो जाता है|

आज हम आपको शीघ्रपतन से छुटकारा पाने के आयुर्वेदिक और घरेलू उपाय बताएँगे जिनसे आप आसानी से इस समस्या से पीछा छुड़ा सकते है |

आयुर्वेदिक घरेलू उपाय :

1.      आम का सेवन : लगातार दो या तीन महीने तक आम का फल या रस का सेवन करके मर्दाना शक्ति में वृद्धि की जा सकती है| इससे शरीर की कमजोरी को भी दूर किया जा सकता है| आम का सेवन करने से वात संस्थान और काम शक्ति की उत्तेजना में वृद्धि होने लगती है|

2.      भिन्डी : भिन्डी का इस्तेमाल करके भी शीघ्रपतन की समस्या का उपचार किया जा सकता है| भिन्डी से बना पाउडर  प्रिमेच्यूर ईजॅक्युलेशन 10 ग्राम लेकर इसे एक गिलास दूध में मिलाकर पी लें| इसके साथ दो चम्मच शक्कर या चीनी डालकर भी सेवन करके लाभ लिया जा सकता है|

3.      नारियल : नारियल के सेवन से धातु में गाढ़ापन आता है साथ ही नारियल की प्रकृति कामोत्तेजक होती है|

4.      गाजर : गाजर के सेवन से व्यक्ति को शरीरिक शक्ति मिलने के साथ साथ धातु को गाढ़ा भी बनाया जा सकता है| शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए नियमित रूप से एक गिलास गाजर का रस पीना चाहिए|

5.      प्याज : मनुष्य की जवानी को लम्बे समय तक बरकरार रखने के लिए नियमित रूप से प्याज का सेवन बहुत फायदेमंद रहता है| इससे कामवासना की जागृति की जा सकती है तथा सम्बन्ध बनाते समय काफी देर तक धातु नहीं निकलती है|

नियमित रूप से प्याज का सेवन करके यौन समस्याओं को आसानी से दूर किया जा सकता है| इसलिए हरा और सामान्य दोनों तरह का प्याज व्यक्ति के लिए लाभदायक होता है| भोजन से पहले या भोजन के साथ कच्चा प्याज खाने से विशेष लाभ मिलता है|

इसके अलावा मर्दाना शक्ति में वृद्धि करने के लिए प्याज का रस और शहद मिलाकर सेवन करके लाभ लिया जा सकता है| सफेद प्याज के रस के साथ शहद, अदरक का रस और देशी घी बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करने से नपुंसकता की समस्या को भी दूर किया जा सकता है|

6.      अनार : नियमित रूप से अनार का सेवन करने से पेट सम्बन्धी रोग दूर होने के साथ साथ कामेन्द्रियों को शक्ति मिलती है|

7.      छुआरा : धातु को गाढ़ा करने तथा शीघ्रपतन की समस्या से बचाव करने के लिए रोजाना छुआरे को दूध के साथ सेवन करना चाहिए|

8.      अश्वगंधा : यह बहुत प्राचीन औषधि है जिसके इस्तेमाल से कई तरह की यौन समस्याओं का उपचार किया जा सकता है| नियमित रूप से इसका सेवन करने से नपुंसकता की समस्या को दूर करने के साथ साथ शीघ्रपतन की परेशानी का हल किया जा सकता है|

9.      चिलगोजे : रोजाना लगभग 15 चिलगोजे खाने से मर्दाना शक्ति में अत्यधिक वृद्धि होने लगती है|

10.  शहद : दूध और शहद को मिलाकर सेवन करने से धातु की मात्रा में वृद्धि होने के साथ धातु में गाढ़ापन आने लगता है| इसके अलावा धातु सम्बंधित रोगों का उपचार भी किया जा सकता है|

11.  तुलसी : नियमित रूप से तुलसी की जड़ या बीज चम्मच का एक चौथाई भाग लेकर पान में रखकर सेवन करने से शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है| इससे धातु को देर तक रोके रखने की उर्जा मिलती है साथ ही धातु की मात्रा में वृद्धि होने लगती है|

12.  अदरक और शहद का मिश्रण : अदरक के सेवन से शरीर को गर्मी मिलती है जिससे रक्त संचार संतुलित रहता है| इसलिए नियमित रूप से अदरक का पेस्ट और शहद को मिलाकर ले| इसमें दूध का मिश्रण करके भी लाभ लिया जा सकता है| इस मिश्रण का सेवन सोने से पहले करके ही फायदा मिलता है|

13.  उड़द : उड़द को बारीक पीसकर लड्डू बना लें| एक लड्डू को नियमित रूप से दूध के साथ सेवन करने से धातु में वृद्धि होने के साथ साथ रतिशक्ति भी बढ़ती है|

14.   दूध : नियमित रूप से सुबह नाश्ते में एक केला और दस ग्राम देशी घी का सेवन करके एक गिलास दूध पीने से बहुत फायदा मिलता है|

शीघ्रपतन से निपटने के अन्य कारगर नुस्खे :

1.      किसी भी प्रकार का नशा व्यक्ति के लिए हमेशा नुकसानदायक होता है| इसलिए इनसे परहेज रखना चाहिए क्योंकि इससे मनुष्य की सम्बन्ध बनाने की शक्ति में कमी आने लगती है|

2.      थकावट और तनाव होने की वजह से भी शीघ्रपतन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है| इसलिए इन दोनों स्थितियों से बचाव करके ही शीघ्रपतन की समस्या को दूर किया जा सकता है|

3.      शीघ्रपतन कोई ऐसी गंभीर समस्या नहीं है कि इसका कोई इलाज ही ना हो सके| सबसे पहले तो जो लोग इसका शिकार होते है उनमे आत्मविश्वास की कमी होने के कारण ही ऐसा होता है| क्योंकि आत्मविश्वास की कमी होने के कारण ही वे अपने साथी को संतुष्ट नहीं कर पाते है| लेकिन जब आप पूरी तरह कांफिडेंट होंगे तब आपके साथ इस तरह की कोई समस्या नहीं होगी | इसलिए अपने मन में फालतू की बातों को लेकर कोई वहम ना पालें|

4.      हमेशा संतुलित और पौष्टिक भोजन करना चाहिए तथा खाने के समय को कभी आगे पीछे ना होने दें|

5.      सम्बन्ध बनाते समय जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए| रतिक्रिया शुरू करने से पहले एक दूसरे को प्यार करके पूर्ण रूप से उत्तेजित करना चाहिए |

6.      लगातार सम्बन्ध नहीं बनाने चाहिए बल्कि सप्ताह में दो या तीन बार सम्बन्ध बनाने से भी शीघ्रपतन की समस्या को दूर किया जा सकता है क्योंकि जरूरत से ज्यादा कोई भी चीज नुकसानदायक हो सकती है|

7.      सम्बन्ध बनाते समय निश्चिंत होकर क्रिया में लगे रहना चाहिए| अगर इस समय आपके मन में कोई डर या चिंता होगी तो भी शीघ्रपतन होने की सम्भावना रहती है|

8.      शरीर के अंगों की नियमित रूप से मालिश करनी चाहिए तथा जांघों पर किसी ऐसी इलेट्रोनिक चीज जैसे लैपटॉप का इस्तेमाल ना करें| इसके अलावा अपने गुप्तांग पर गर्म पानी का इस्तेमाल ना करें|

9.      सम्बन्ध बनाने के लिए ज्यादा दिन भी ना लें क्योंकि ज्यादा समय के बाद एक दम से सम्बन्ध बनाते समय शीघ्रपतन होने की सम्भावना रहती है|

10.  हमेशा खुश रहना चाहिए तथा मानसिक संतुलन को भी बनाये रखना चाहिए|

11.  बचपन की गलतियां या हस्तमैथुन के प्रति लोगो द्वारा फैलाई गयी कहानियों पर विश्वास करके स्वयं को कमजोर ना समझें|

12.  नियमित रूप से सुबह जल्दी उटकर व्यायाम आदि करके शरीर को मजबूत बनाये रखना चाहिए|

13.  रोजाना लहसुन की दो या तीन कलियों का सेवन करने से भी संबंध बनाने की शक्ति में वृद्धि की जा सकती है|

14.   धातु की वृद्धि या उत्तेजित होने के लिए किसी प्रकार की दवाओं का इस्तेमाल ना करें क्योंकि इनसे नुकसान हो सकता है|

15.  अपने आहार में ताजे फलों,  साग-सब्जियों,  दाल तथा दूध को शामिल करके अधिक से अधिक लाभ लेना चाहिए|

16.  एक बार में सम्बन्ध बनाते समय अगर धातु जल्दी निकाल आती है तो परेशानी की बात नहीं होती ऐसा अक्सर हो सकता है| लगभग आधे घंटे बाद दोबारा संबंध बनाकर अधिक समय तक आनन्द लिया जा सकता है|

17.  सम्बन्ध बनाते समय अलग अलग पोज बनाकर क्रिया करने से भी ज्यादा समय तक आनन्द लिया जा सकता है|

18.  काले चने से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करके भी शीघ्रपतन की समय का उपचार किया जा सकता है|

19.  नियमित रूप से 15 ग्राम सफेद मूसली को एक कप दूध में गर्म करके दिन में दो बार सेवन करके फायदा लिया जा सकता है|

20.  सहजन के फूल (15 – 16 ग्राम) को 250 ग्राम दूध में उबालकर इसे ठंडा करके पीने से भी समस्या के दौरान आराम मिलता है |

21.  पिस्ता, बादाम, खजूर और श्रीफल के बीज को समान मात्रा में लेकर बारीक पीस लें और इस मिश्रण की 100 ग्राम मात्रा का सेवन नियमित रूप से करें|

22.  35 – 40 ग्राम किशमिश को 200 ml दूध में उबालकर इसे दिन में तीन बार खाना चाहिए| इससे बहुत फायदा मिलता है|