सर्दी का मौसम शुरू होने के साथ साथ व्यक्ति को कई तरह के फायदे मिलने
लगते है और कई बार नुकसान भी होने लगते है | इसी तरह से आपको सर्दी का मौसम आते ही
त्वचा सम्बन्धी समस्याएँ भी होने लगती है | हालाँकि सर्दी के मौसम में त्वचा में
रूखापन आना एक सामान्य समस्या है और आप इसे दूर करने और त्वचा को मुलायम बनाये
रखने के लिए कुछ उपायों का इस्तेमाल करके फायदा ले सकते है |
आज हम आपको त्वचा का रूखापन दूर करने के साथ साथ त्वचा को कोमल बनाये
रखने के उपायों के बारे में बताने जा रहें है | सर्दी के मौसम में आप इन उपायों का
प्रयोग करके त्वचा सम्बन्धी कई तरह की समस्याओं से छुटकारा पाने में सफल हो सकते
हो | आइये जानते है ऐसे ही कुछ खास उपायों के बारे में जो आपके लिए बेहद फायदेमंद
साबित हो सकते है, आपके सामने इस प्रकार से है :
सर्दी का मौसम आने पर आपको ज्यादा समय तक नहीं नहाना चाहिए साथ ही
आपको साबुन का भी ज्यादा प्रयोग नहीं करना चाहिए | आपको सर्दियों के समय केवल दस
मिनट तक ही नहाना चाहिए और नहाने के लिए ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करने की
बजाय हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करके अधिक से अधिक लाभ लिया जा सकता है |
साबुन का प्रयोग करने की बजाय आप मॉयश्चराइजिंग क्लींजर का इस्तेमाल करके अधिक
फायदा ले सकते है | इससे आपकी त्वचा को रूखेपन से छुटकारा पाने में मदद मिलती है
साथ ही त्वचा को अन्य बिमारियों से बचाने में भी मदद ली जा सकती है |
अगर त्वचा में रूखापन ज्यादा होने लगे तो आप साबुन
रहित क्लींजर का इस्तेमाल करके भी लाभ ले सकते है |
ठण्ड के मौसम में स्क्रब के इस्तेमाल से भी परहेज रखना चाहिए क्योंकि
इससे भी त्वचा में रूखापन आने लगता है |
उचित रूप से त्वचा को फायदा पहुँचाने वाले आहरों का सेवन नियमित रूप
से करना चाहिए ताकि त्वचा सुन्दर होने के साथ साथ रोगमुक्त भी रहे |
सावधानियां :
सर्दी के मौसम में रुखी और बेजान त्वचा को कोमल और खूबसूरत बनाए रखने
के लिए आपको उपायों के साथ साथ कुछ बातों के प्रति सावधानियां भी रखनी बहुत जरुरी
है |
सर्दी के समय ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बचे क्योंकि इससे
त्वचा में जलन और रूखापन होने लगता है |
बाहर का खाना जिससे स्वास्थ्य को नुकसान हो, उसका सेवन कम कर देना
चाहिए | इनमे फास्ट फूड, तला हुआ खाना आदि शामिल होते है |
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