पेशाब को ज्यादा समय तक रोके रहने से हो सकती है समस्या | peshab ko jyada samay tak rokne se ho sakti hai samsya

कई बार आपके साथ समस्या ऐसी बनती है कि आप चाहकर भी पेशाब नहीं कर पाते है जिसके कारण जाने अनजाने में आपको बहुत बड़ी समस्या हो सकती है | इसलिए पेशाब को ज्यादा समय तक रोक कर नहीं रखना चाहिए | हालाँकि कोई भी व्यक्ति ऐसा अपनी मर्जी से नहीं करता है कई बार परिस्थिति ही ऐसी हो जाती है जो उसे ऐसा करने पर मजबूर कर देती है | कुछ मामलों में आपको उचित जगह नहीं मिलती तो कई बार आपको समय नहीं मिलता है |

आज हम आपको इस लेख के माध्यम से ज्यादा समय तक पेशाब को रोके रहने से होने वाली परेशानियों के बारे में बताने जा रहें है | आइये जानते है इस विषय से सम्बंधित कुछ खास जानकारी जो आपके सामने इस प्रकार से है :

पेशाब को ज्यादा समय तक रोकने से नुकसान :

अगर कोई व्यक्ति घंटो तक पेशाब को रोके रखता है या उसे कोई जगह नहीं मिलती है तो उसे यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होने का खतरा होने लगता है | इस समस्या से ग्रस्त होने पर आपको बार बार पेशाब करने के लिए जाना पड़ता है | इसके अलावा पेशाब करते समय दर्द होने लगता है साथ ही ब्लैडर सिंड्रोम और ओवरऐक्टिव ब्लैडर जैसी समस्याएँ भी होने की संभावना बन सकती है | इस समस्या से बचाव करने के लिए आप दवाइओं और कीगल एक्सरसाइज़ का प्रयोग करके लाभ ले सकते है | इससे आपको पेनफुल ब्लैडर सिंड्रोम की समस्या से छुटकारा मिल सकता है |

कितने समय तक पेशाब रोकना चाहिए :

वैसे तो यह बात व्यक्ति की अपनी क्षमता पर ही निर्भर होती है कि उसके शरीर में कितना यूरिन बनता है | इसके अलावा आप कितने पेय पदार्थों का सेवन करते है और हाइड्रेशन का स्तर और आपके ब्लैडर के कार्य करने क्षमता भी इसका आधार होती है | कुछ लोग लगभग 3 से 6 घंटे तक टॉयलेट नहीं जाते है और पेशाब रोक सकते है लेकिन सभी ऐसा नहीं कर सकते है | कुछ व्यक्तियों का ब्लैडर बहुत संवेदनशील होने के कारण उन्हें जल्दी ही पेशाब करने के लिए जाना पड़ता है अगर वे ऐसा नहीं करते है तो उनके ब्लैडर में सनसनी महसूस होने लगती है |

क्या थोड़ी-सी भी पेशाब महसूस होने पर टॉयलेट चले जाना चाहिए :

आपको हल्की सी पेशाब महसूस होने पर टॉयलेट जाने की जरूरत नहीं होती है क्योंकि आप इसे कुछ समय तक रोके रख सकते है | लेकिन जब इसका दर्द असहनीय हो जाये तब आपको इसे ज्यादा समय तक नहीं रोकना चाहिए | अगर आप पेशाब करने के बाद पानी या कोई तरल पीते हो और आपको फिर से पेशाब करने की इच्छा होने लगे तो ऐसी स्थिति में इसे रोका जा सकता है और इसे कम से कम एक घंटे तक रोकने में कोई परेशानी नहीं होती है | इसके लिए आप इस बात से ध्यान हटा कर कही और लगा सकते है क्योंकि अगर आप केवल पेशाब करने के बारे में ही सोचते रहोगे तो आपकी इच्छा प्रबल होने लगती है |

विशेष बात :

हालाँकि पेशाब को देर तक रोके रखने से कोई शारीरिक नुकसान होने की संभावना नहीं होती है लेकिन अगर आपक ज्यादा समय तक पेशाब नहीं करते है तो आपको बेचैनी या असहज महसूस होने लगता है और इस वजह से आप अपने किसी काम में मन नहीं लगा पाते है | इसलिए कभी भी ऐसी स्थिति में मौका पाकर या समय निकालकर पेशाब कर लेना चाहिए क्योंकि इससे कोई फायदा तो होना नहीं है इसलिए बिना वजह कोई परेशानी मोल लेना भी कोई समझदारी वाली बात नहीं है |